Běhání pro zdraví, neboli také joging, je tělesnou aktivitou rozšířenou dnes po celém světě. Věnují se mu téměř všechny generace, muži i ženy. Výhodou tohoto sportování jsou malé nároky na vybavení. Stačí si koupit správné běžecké boty a podle klimatických podmínek se vybavit i správným fitness oblečením.
Výběr běžeckých bot
Běžecké boty jsou nejdůležitější, jelikož musí splňovat několik podmínek. Především musí zajišťovat maximální pohodlí a jejich kvalita musí eliminovat otřesy přenášené do celého těla. Pro muže a ženy se vyrábějí různé boty, které musí respektovat specifičnost obou pohlaví. Sportovní obuv a konkrétně běžecké boty renomovaných značek nabízejí vysokou kvalitu, zajímavý design a při jejich výrobě se uplatňují nejnovější technologie.
Musí splňovat vysoké nároky kladené na ně nejrůznějším povrchem terénu. Liší se také účelem, k jakému jsou používány. Do členitého terénu jsou určeny pánské i dámské trailové boty se zpevněnou vrchní částí chránící i před deštěm a s podrážkou s hlubším dezénem vhodným jak na lesní cesty, tak do kamenitého či blátivého terénu.
Naopak do tělocvičny a posilovny je určena lehčí obuv poskytující potřebný komfort během cvičení. Důležitá je prodyšnost, pevnost, ale i stylový design.
Oblečení pro příjemný pohyb
Pro dobrý pocit při cvičení v hale je potřebné vhodné fitness oblečení. Jedná se nejen o trika, kalhoty, mikiny, bundy či šortky, ale také o funkční prádlo, ve kterém se každý musí cíti příjemně. Na spodní prádlo jsou kladeny značné nároky, neboť musí v zimě zahřát a v létě naopak dobře odvádět pot. Zejména funkční prádlo a oblečení nike splňuje všechny požadavky jak na kvalitu, tak na rozsah barevných odstínů i rozmanitých designů.
Pro běhání v přírodě jsou určeny kvalitní běžecké leginy. Zejména dámské sportovní legíny Nike nabízejí pohodlí při běhu i jiných sportovních aktivitách. Perfektně kopírují ženskou postavu a zároveň jsou vysoce funkční.
Do chladnějšího počasí určitě každý ocení běžecké bundy. Udrží vás v teple a také dobře odvádějí vlhkost. Jako nejkvalitnější se v tomto směru ukazují sportovní bundy značek Nike a Adidas.
